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Bien-être & Minceur

Vous vous sentez fatigué(e), vous avez une baisse de votre tonus, vous attrapez tous les rhumes de l’hiver, vous vous sentez nerveux(se), tendu(e), stressé(e) ? Nous sommes subis à un quotidien très sollicitant qui demande que nous menions de front plusieurs aspects de notre vie : social, familial, professionnel, personnel. Et si nous vivons dans une grande ville, nous sommes aussi contraints à un stress urbain (la circulation, le rythme, le bruit, les comportements agressifs…) dont nous n’avons pas toujours conscience mais qui contribue à cette « hyperstimulation ». Cette hyperstimulation conduit à un stress chronique qui est une réponse de l’organisme face à ce qu’il considère comme une agression contre lequel il doit se défendre. Ce stress augmente notre taux de cortisol sanguin et conduit à long terme à une augmentation de la survenance des maladies métaboliques ou psychiatriques. Vous vous retrouvez donc dans une situation où alors même que vos besoins sont plus élevés en vitamines et minéraux, nous ne lui apportons pas les nutriments dont notre organisme a besoin pour rester en bonne santé. Inévitablement, vous …